Baldrianrod, Valerianerod

Indledning 

Består af tørrede rødder og rhizomer af Valeriana officinalis. Det er usikkert, hvilke af de mange indholdsstoffer i valerianerod, der er virksomme. Virkningsmekanismen er ligeledes usikker, men den kan skyldes et øget indhold eller en øget virkning af γ-aminosmørsyre i CNS.  

Anvendelse 

Naturlægemiddel til lindring af uro og søvnbesvær. 

Evidens for virkning 

Der er mere og mere evidens for effekt på de angivne indikationer. 

En meta-analyse fra 2010 omfattende 18 kontrollerede undersøgelser viste ikke sikker effekt på søvnkvalitet eller indsovningstid ved indtagelse af baldrianrod sammenlignet med placebo ⁽²¹⁵⁰⁾. De inkluderede undersøgelser var dog små, generelt af dårlig kvalitet og vanskeligt sammenlignelige (forskellige doser og mangel på standardiserede målemetoder og diagnostiske kriterier). En seneste meta-analyse (2020) vurderer ud fra 42 kontrollerede studier på baldrianrod at der nok er effekt på søvnen i et vist omfang, men at der er problemer med standardiseringen af produkterne. Det er et problem at nogle af studierne er baseret på hydroalkoholiske, andre på vandige og endelig nogle på ukendte ektraktionsmetode. Lige så vel som man ved, at de stoffer, der anses for de aktive og som varierer meget fra egn til egn og fra år til år, ikke er mængdeangivet. Der er således ikke tale om velstandardiserede produkter, hvilket selvfølgelig gør sammenligninger vanskelige. Den seneste kliniske undersøgelse fra 2024 viser at baldrianrod fremmer den generelle søvnkvalitet gør indsovningstiden kortere og søvnen mere effektiv samt forlænger den samlede tid man sover ⁽⁶⁷⁰⁸⁾. Den seneste meta-analyse på baldrian rod og søvn fra 2023 konkluderer da også at baldrian gavner søvnkvalitet og længden af søvnen ⁽³⁷⁰⁹⁾.
Den samlede konklusion er i dag, at baldrianrod kan være en både sikker og ofte udmærket måde at fremme søvnkvalitet på ⁽⁵⁸⁷⁰⁾ men at der fortsat er visse standardiseringsproblemer med produktet.. 

Bivirkninger
Bivirkninger er sjældne, hyppigst diarré. Der er rapporteret om lever-toksiske reaktioner i forbindelse med indtagelse af droger, der indeholder baldrian, og i store doser kan drogen give hjertefunktionsforstyrrelser. In vitro-undersøgelser har vist cytotoksicitet, hvorfor baldrian må frarådes under graviditet og amning. Der er ikke påvist "hangover" ved brug af roden. 

Bloddonor 

Donor må gerne donere blod, hvis han/hun tager baldrianrod i den mængde (eller mindre), som anbefales på pakningen.  

Yderligere information 

Se også præparat beskrivelse af Sefitude og Valerina Forte, samt Padma® 28, komb. som også indeholder baldrian. 

På Lægemiddelstyrelsens hjemmeside findes en database, der indeholder produktresuméer for alle registrerede naturlægemidler.